"Life is a balance between rest and movement."
Здравейте! Аз съм Джули Станева.
 |
Започнах като инструктор по аеробик преди 20 години, занимавах се с джаз-балет, пилатес и постепенно достигнах до йога, като синтез на всичко до сега. Може би защото именно в йога участва не само тялото, но душата се развива и намира своя път. Считам за свои учители Patricia Walden, Rodney Yee, Shiva Rea, Sean Corn и много други.
Днес, когато ботоксовите инжекции, липосукцията и хапчетата за отслабване са толкова популярни, е особено вдъхновяващо, че хората се обръщат към йога, за да променят външността и самочувствието си. Всъщност поемайки по пътя на йога, вие претърпявате драматична трансформация. Не само ще изглеждате по-млади, по-енергични и по-жизнени, вие реално ще върнете времето назад.
Според данни от Международната Йога асоциация ето само някои от реалните здравни промени в човешкото тяло след практикуване на йога редовно:
- Повишава се сърдечно-съдовата ефективност
- Намалява кръвното налягане
- Подобрява се стойката
- Засилва се имунната система
- Намаляват депресивните състояния
- Засилва се паметта и концентрацията
- Намалява холестерола
Тайната за спирането и обръщането на процеса на стареене е гръбначния стълб. Състоянието и подвижността на вашия гръбначен стълб диктуват вашето цялостно здраве и красота.
„Enjoy the journey, not the destination.”
Пътуване означава как прекарваме живота си. Като бързаме непрекъснато и сме стресирани или като се наслаждаваме на всеки миг от него.